「私のリフレッシュ法」
こんにちは。慶應義塾大学環境情報学部2年ならびに体育会女子バスケットボール部の島谷姫らら（CN：アキ）と申します。
この度、ブログリレー「バスケ以外の私の一面」第10弾を務めさせていただきます。拙い文章ではありますが、最後までお付き合いいただければ幸いです。
私は富山県出身で、大学生になり上京しました。上京から1年弱経ち、今は一人暮らしにも慣れ、時には同期や友達が家に遊びに来たりと、とても充実した一人暮らしの日々を送っております。しかしながら、学業と部活動、アルバイトなどをこなす忙しい毎日、地元よりもはるかに人の多い都会に多少のストレスと息苦しさを感じることもあります。そんな時の私のリフレッシュ法が、”自然巡り”です。
富山は海と山に囲まれたとても自然豊かな場所です。そんな場所で育った私にとって、オフの日に海や山など、自然が豊かな場所に行くことで、地元に帰ったようなどこか懐かしい気持ちになり、とても落ち着き、日々の疲れも忘れ、心身をリフレッシュできます。また、海の波音や、風で揺れる木や葉の音は、とてもリラックス効果があるとも言われています。最近では、高尾山に登ったり、神奈川県の城ヶ島に行ったりして、リフレッシュ、リラックスしてきました。
バスケットボールに打ち込む日々を送る上で、心身のコンディションの調整は必須かと思います。自分に合ったリフレッシュ法を実践し、常に最高のパフォーマンスを発揮できるよう努めて参ります。
さて、先月からリーグ戦が始まりました。私たちは「2部昇格」という目標に向かって、チーム一丸となり、日々練習に励んでおります。今後より一層厳しい戦いが続くとは思いますが、必ず部員全員で目標達成致しますので、今後ともご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。
拙い文章となりましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回は、文学部4年の松下花絵子（CN：キキ）です。お楽しみに！
